|
Üye girişi

Ölç. Planla. Hızlan.

Bodrum'daki sporcu performans merkezi. Her sporcu önce test edilir, programı ölçüm sonuçlarına göre yazılır ve gelişimi her ay yeniden ölçülür.

Bodrum, MuğlaTek merkez, tam donanım
8–18 yaş & yetişkinAmatör ve lisanslı sporcular
12 branşFutbol, basketbol, tenis, yüzme ve daha fazlası
Ege Y. · 16
Basketbol · Guard · 3. test dönemi
Son test: 2 Eyl
Dikey sıçramaCMJ
48,2cm
+4,1 cm · ilk teste göre
Sprint10 m
1,72sn
−0,09 sn · daha hızlı
Çeviklik5-0-5
2,41sn
−0,12 sn · daha hızlı
Yağ oranıBioimpedans
11,8%
−1,6 puan
Sporcu takip sistemi Sonraki test: 30 Eyl

Hizmetler

Altı ana program. Hepsi aynı ölçüm altyapısını kullanır, hepsi sporcu takip sistemine işlenir.

  • Bireysel antrenman

    Birebir, test sonuçlarına göre yazılmış program. Kuvvet, güç, hız ve hareket kalitesi tek çatı altında. Her seans kayıt altına alınır.

    Kimler içinHedefi net olan her seviyeden sporcu
  • Sporcu performans testleri

    Sıçrama, sprint, çeviklik, kuvvet ve vücut kompozisyonu ölçümleri. Sonuçlar yaş ve branş normlarıyla karşılaştırılır, rapor aynı gün elinizde.

    Kimler içinSporcular, kulüpler, aileler
  • Branşa özgü performans antrenmanı

    Futbolcu için yön değiştirme, basketbolcu için sıçrama, tenisçi için rotasyonel güç. Sahada ihtiyaç duyulan şey, salonda çalışılır.

    Kimler içinLisanslı ve altyapı sporcuları
  • Reformer & Mat Pilates

    Core kuvveti, hareket açıklığı ve postür. Sporcular için toparlanma günü, yetişkinler için başlı başına program.

    Kimler içinYetişkinler ve toparlanma dönemindeki sporcular
  • Gym Kids

    8–13 yaş için hareket okuryazarlığı. Koşma, sıçrama, atma, denge. Oyun formatında, güvenli ve ölçülebilir.

    Kimler için8–13 yaş çocuklar
  • Vertimax branşa özel çalışma

    Direnç bantlı Vertimax platformunda patlayıcı güç ve ilk adım hızı. Branşa göre tasarlanmış seans protokolleri.

    Kimler içinSıçrama ve hız odaklı branşlar

Neyi ölçüyoruz

Her test aynı protokolle, aynı ekipmanla yapılır. Böylece bir ay sonraki sonuç bir öncekiyle karşılaştırılabilir.

Fotosel kapılardan geçen sporcu
cm

Dikey sıçrama (CMJ)

Alt ekstremite patlayıcı gücü. Kuvvet platformu ile ölçülür.

10 · 30m

Sprint

İvmelenme ve maksimum hız. Fotosel kapılarla milisaniye hassasiyetinde.

5-0-5

Çeviklik

Yön değiştirme hızı. Sağ ve sol bacak ayrı ayrı raporlanır.

%yağ

Vücut kompozisyonu

Yağ oranı, kas kütlesi ve segmental analiz. Bioimpedans ile.

Paketler

Online satın al, ilk seansını WhatsApp'tan planla. Tüm paketler sporcu takip sistemine erişim içerir.

%30 indirim

Performans testi

Tek seferlik · 90 dakika
1.750 ₺2.500 ₺
  • CMJ, sprint, çeviklik, vücut kompozisyonu
  • Yaş ve branş normlarıyla karşılaştırmalı rapor
  • Antrenörle 20 dk sonuç görüşmesi
  • Takip sistemine kayıt

Tüm programlar için başlangıç noktası.

Bireysel antrenman

8 seans · 4 hafta
7.200 ₺
  • Birebir antrenör eşliğinde 8 seans
  • Test sonuçlarına göre kişisel program
  • Seans kayıtları ve haftalık geri bildirim
  • WhatsApp destek

Test paketi dahil değildir.

Vertimax güç programı

8 hafta · haftada 2 seans
9.600 ₺
  • 16 Vertimax seansı
  • Branşa özel protokol
  • Giriş ve çıkış sıçrama testi
  • Takip sistemine kayıt

Basketbol, voleybol ve futbol için.

Reformer & Mat Pilates

8 seans · en fazla 4 kişilik grup
6.400 ₺
  • Reformer ve mat karışık program
  • Postür ve hareket açıklığı değerlendirmesi
  • Esnek saat seçimi

Birebir seçenek için iletişime geçin.

Gym Kids

Aylık · haftada 2 gün
3.900 ₺ /ay
  • 8–13 yaş hareket gelişimi programı
  • En fazla 8 kişilik gruplar
  • Üç ayda bir gelişim raporu
  • Aile bilgilendirme mesajları

İlk hafta deneme ücretsiz.

Nasıl çalışır

Üç adım, sürekli döngü. Her döngü sonunda sporcu, aile ve kulüp aynı raporu görür.

  1. Test

    İlk gün ölçüm yapılır. Sıçrama, sprint, çeviklik ve vücut kompozisyonu kaydedilir, normlarla karşılaştırılır.

  2. Program

    Antrenör, test sonuçlarına ve branşın ihtiyacına göre haftalık planı yazar. Seanslar sisteme işlenir.

  3. Takip

    Her ay yeniden ölçülür. Gelişim grafiği ve rapor sporcuya, aileye ve isterse kulübe gönderilir.

Tesis

Bodrum'da tek çatı altında kuvvet alanı, test koridoru, Vertimax istasyonu ve Reformer stüdyosu.

Sporcular ne diyor

Sıçramam 12 haftada 6 santim arttı. Rakamı görmek motivasyonu bambaşka yapıyor.

Ege Y. · Basketbol, 16

Kızımın gelişimini her ay raporda görüyoruz. Ne yapıldığını bilmek aile olarak bizi rahatlattı.

Selin A. · Gym Kids velisi

Kulüp olarak altyapı sporcularımızın test verilerini tek yerden takip ediyoruz. Sezon planlaması kolaylaştı.

Hangi paket sana uygun, birlikte bakalım

Ücretsiz ön değerlendirme için WhatsApp'tan yaz ya da ara. Aynı gün dönüş yapıyoruz.